184 yazı bulundu
Sıralama :
Diyet ile alakam yok ama sağlıklı beslenmeye dikkat ederim. Tabii elimden geldiğince. Yoksa günümüz koşullarında sağlıklı beslenmenin ne kadar zor olduğunun farkındayım. Bir düşünün. Eskiden bu kadar hastalık mı vardı? Yoktu tabii. Sebebi ise doğal b...
Önsözüm: Bütün mesele bedeni uygun kilosuyla hareket içinde tutarken ruhsal huzuru da sağlayabilmiş olmaktır. Bunu beceren sağlıklı yaşamın yarıdan fazlasını tamamlamış demektir. Kalanı hayatın öngörülemez kaderine ve genetik yapının doğal sey...
“DİYET” denilince aklınıza ne geliyor? 1. Aç kalarak geçen günlerden sonra göbeğinizin yerine zayıflayan sinirleriniz 2. Kaloriler, gramlar, sayılar… sayılar… 3. Bir verip iki aldığınız kilolarınız 4. Zayıflama hapları, çaylar, tatsız-tu...
1. KAYISI Kayısının faydaları Kayısı her derde deva bir meyve. Tok tutması nedeniyle de diyet yapanların tercih ettiği meyvelerden biri. Kayısı, taze veya kurutulmuş olarak yenebilir. Koyu renkli taze kayısılar, içerdikleri Betakarote...
Süt-süt-süt! Her tarafımız süt haberi ile doldu. Çocukluğumdan beri severek içtiğim süt konusunda neye inanacağımı şaşırdım. Üstüne üstlük, 9 aylık oğlumu da, doktor tavsiyesine uyarak, 1 yaşından itibaren inek sütüne başlatmayı planlıyordum. ...
“Süt Dosyası” yazılarına devam ediyorum. Bir önceki yazımda“Sütün Besin Değeri ve Tüketim Şekli”ne değimiştim. Bu yazıda “Sütü Mikroplardan Arındırma (Isı İşlemleri)”ni ele alacağım. Bu konudaki tartışmaları şöyle özetleyebilirim: Bu yazı...
“Süt Dosyası” yazılarına devam ediyorum. Geçen yazımda “Mikroplardan Arındırma (Isı İşlemleri)”ne değinmiş; mikropları öldürmek için uygulanan kaynatma, pastörizasyon ve UHT teknikleri arasında ne gibi farklar olduğunu ele almıştım. Bu yazımda “Sü...
süt alerjisiSüt ile ilgili güncel tartışmalra değindiğim “Süt Dosyası” yazılarına devam ediyorum. Geçen yazımdaki konum “Süt ve Kemik Erimesi” ile ilgili tartışmalardı. Yazımda, sütün kemik erimesini önlediğini savunanlar ve buna karşı çıkanların ...
Propolis arıların kovanlarını dış etkilerden korumak için kapladıkları bir maddedir. Arılar bu reçinemsi maddeyi çeşitli kozalak, tomurcuk ve filizlerden topladıkları maddeleri karıştırarak üretirler. Peteklerin birine yapıştırılmasında, kovandaki...
Brokolinin Faydaları saymakla bitmez. Brokoli kanserle savaşta en etkin sebzelerden biridir. Sağlıklı ve uzun yaşamın anahtarı olarak gösterilmektedir. A , C , D , K , E vitamini, potasyum, demir, bakır ve kalsiyum mineralleri açısından oldukç...